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夏季过敏性鼻炎患者应该怎么做好防护?

发布时间:2022-08-11浏览次数:678 次

         过敏性鼻炎即变应性鼻炎,是指特应性个体接触变应原后,主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放,并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个:特异性抗原即引起机体免疫反应的物质;特应性个体即所谓个体差异、过敏体质;特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题,可导致许多疾病和劳动力丧失。

      过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。过敏性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。过敏性鼻炎患者具有特应性体质,通常显示出家族聚集性,已有研究发现某些基因与过敏性鼻炎相关联。

       过敏体质主要是由于免疫功能紊乱,导致人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降,从而在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应。 
夏季过敏性鼻炎患者该怎么养生?

1、早睡早起,告别夏乏

      夏季天气炎热,人们应调整好作息时间帮助身体适应季节变化,同时保持充沛的精力。早睡早起就是一个非常不错的习惯,尤其是女性容易受到寒气侵袭,也要记得做好保暖措施。

2、冷水洗漱,适应气候

      最常见的方法莫过于冷水脸,这样对于预防感冒,流鼻涕,支气管炎,鼻炎等症状,另外适当的增添衣物,不要过早的进行大力度保暖,也是可以帮助提前适应夏天呢。

3、饮食调理,均衡营养

      可以适当的多吃一些温润的食物,以此来滋补身体,常见的有芝麻,核桃,糯米等,其次也可以适当的吃辛味,酸味等食物,如红白萝卜等等,这些有降噪润肺的作用,最后建议大家适当吃水果,能预防肠胃不适和腹泻呢。

4、运动养生,调理体质

      可以多去运动一下,这样增强体质,也能让你的身体变得更棒,运动者可根据自身体质和爱好,选择散步、太极拳、爬山等轻松柔缓的项目,运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意强度不可太大,以防出汗过多,阳气耗损。

5、调理情绪,平和心态

      情绪对于身体也是相当有影响的,在立夏后,人们在精神方面应当要做到内心宁静、心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤心的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应夏天容平之气。

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